5 Cara Menjaga Kesehatan Mulut yang Sering di Diabaikan

Baca Juga

5 Cara Menjaga Kesehatan Mulut yang Sering di Diabaikan - Menjaga kesehatan mulut sering di nomor duakan dalam menjaga kesehatan. Padahal seluruh makanan yang masuk dalam tubuh harus melaluinya terlebih dahulu. Anda tidak boleh mengabaikan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut anda sebab jika anda membiarkannya berlarut maka akan berimbas pada kesehatan tubuh anda yang lainnya.

Di bawah ini merupakan cara menjaga kesehatan yang sering diabaikan utamanya pada bagian mulut. Sehingga anda kemudian tidak lagi meninggalkan menjaga kesehatan mulut anda.

Dua kali sikat gigi

Sisa makanan ada pada gigi akan menjadi sangat berbahaya jika lama tertinggal pada gigi. Banyak orang yang tidak terlalu memperhatikan hal ini sehingga bagi mereka tidak lah perlu menyikat gigi sebanyak dua kali sehari. Anda sebaiknya meninggalkan kebiasaan itu dan kemudian rajin menyikat gigi dengan disiplin

Pembersih mulut

Setelah menyikat gigi anda tidak boleh lupa mengaplikasikan pembersih mulut pada saat setelah sikat gigi. Hal ini juga membantu menghilangkan bakteri di mulut dan gigi dengan cepat dan tepat.

Pembersih lidah

Banyak sekali orang yang menghiraukan untuk membersihkan lidah, padahal dengan membersihkan lidah maka Anda pun turut membersihkan plak dan sedimen yang menempel, yang juga bisa menyebabkan bau mulut.

Dental floss

Dental floss sangat baik jika digunakan sebab anda bisa menjangkau bagian gigi yang tidak dijangkau oleh sikat gigi. Gunakanlah agar anda bisa membersihkan gigi secara total hingga anda bisa terbebas dari bakteri.

Kumur-kumur setelah makan

Untuk menghindari sisa makanan yang ada di gigi dan mulut maka sangat baik untuk sering berkumur sesaat setelah anda makan agar mulut bisa bersih setelah makan. Anda juga bisa mengantisipasi bakteri dalam mulut.